Mijn werk is geworteld in zowel praktijkervaring als opleiding. Ik ben opgeleid als voedingsdeskundige, health coach en personal trainer, en heb daarnaast een achtergrond als pedagoog en psychosociaal behandelaar.

Ik heb gewerkt binnen de polikliniek eetstoornissen, de psychiatrie en een trauma­verwerkingskliniek, en heb onderzoek gedaan naar instandhoudende factoren bij eetstoornissen. Deze ervaring vormt de basis van mijn zorgvuldige, onderbouwde en mensgerichte werkwijze.

Daarnaast ben ik momenteel werkzaam als pedagoog binnen de psychiatrie en als psychosociaal behandelaar binnen een detoxkliniek.

De CEO Fit methode is ontstaan vanuit ervaring, professioneel én persoonlijk.

Vanuit het besef dat de meeste mensen al te lang tegen zichzelf vechten en daar mee mogen stoppen.

Wat ik in mijn werk keer op keer zie, is dat gezondheid zelden stukloopt op kennis.
Mensen weten vaak wát ze zouden moeten doen. Maar waar het vastloopt, is in de relatie met het lichaam, voeding, in patronen, in druk, in controle en in overtuigingen die ooit helpend waren, maar nu niet meer.

De CEO Fit methode gaat daarom niet alleen maar over ‘fit worden’. Het gaat over het herstellen van de relatie met je lichaam, voeding, gezondheid en zelfzorg zodat verandering niet meer geforceerd hoeft te worden, maar kan ontstaan. En passend is bij jou als persoon en je leven.

Ik werk holistisch en systemisch. Dat betekent dat gedrag, voeding, stress, zenuwstelsel, zelfbeeld, context en leefomgeving altijd samen worden bekeken. Niet los van elkaar, en nooit vanuit één simpele oplossing. Gezondheid is geen optelsom van regels of restricties, maar een samenhangend geheel.

Binnen deze methode is er geen ruimte voor het snelle werk, strakke schema’s zonder context of extreme discipline die het lichaam onder druk zet. Wel is er ruimte voor grote doelen zoals veel afvallen, herstel na ontregeling of functioneren onder hoge druk mits dit gebeurt op een verantwoorde, onderbouwde en mensgerichte manier.

Afvallen of fysieke verandering is binnen CEO Fit nooit het startpunt, maar vaak het gevolg. Het gevolg van meer veiligheid in het lichaam, meer helderheid in keuzes en meer samenwerking in plaats van strijd.

Mijn rol is niet om te pushen of over te nemen. Ik begeleid, structureer, spiegel en vertaal kennis naar het dagelijks leven, zodat mensen leren luisteren naar hun lichaam en daarin zichzelf ontwikkelen op een manier die duurzaam is.

De CEO Fit methode is er voor mensen die voelen: zo kan het niet langer, maar ik wil het dit keer goed doen maar met respect voor het lichaam dat je draagt.

The Deep Dive is een intensieve, verdiepende sessie voor mensen die vastlopen in hun gezondheid en willen begrijpen waarom verandering tot nu toe niet duurzaam lukt.

Dit traject biedt ruimte voor analyse op meerdere niveaus: lichaam, gedrag, stress, context en onderliggende patronen die gezondheid beïnvloeden.

Tijdens The Deep Dive brengen we samen helderheid in wat je systeem nodig heeft om tot herstel en verandering te komen, zonder te forceren of te vereenvoudigen. De focus ligt op inzicht, veiligheid en het ontwerpen van een passend fundament niet op directe oplossingen of snelle resultaten.

The Deep Dive is bedoeld als startpunt voor duurzame verandering en kan zelfstandig gevolgd worden, of dienen als basis voor verdere begeleiding binnen CEO Fit.

De CEO Fit Foundation is een drie maanden durend begeleidingstraject voor mensen die vastlopen in hun gezondheid en een duurzaam fundament willen herstellen.
Dit traject richt zich op het herstellen van de relatie met het lichaam, het doorbreken van hardnekkige patronen en het integreren van gedrag dat niet langer wordt afgedwongen, maar kan ontstaan.

Binnen de Foundation werken we systemisch en holistisch: stress, lichaamsignalen, voeding, beweging, context en mentale patronen worden in samenhang bekeken. Niet om alles tegelijk te veranderen, maar om veiligheid en structuur te creëren waarin herstel en fysieke verandering mogelijk worden.

De CEO Fit Foundation is bedoeld voor mensen met grotere gezondheidsdoelen, waaronder veel afvallen, die dit verantwoord, onderbouwd en zonder zelfdestructie willen doen. Afvallen of fysieke verandering is hierbij geen doel op zich, maar een mogelijk gevolg van een hersteld systeem.

De CEO Fit Power Hour is een individuele sessie voor mensen die vastlopen in hun gezondheid en behoefte hebben aan helderheid, bijsturing en integratie.
Deze sessie is bedoeld als check-in, verdieping of verlengstuk van bestaande trajecten, en biedt ruimte voor reflectie op patronen, lichaamsignalen en keuzes, zonder te forceren of te versnellen.

We werken niet om snel iets te fixen of nieuwe regels, maar aan inzicht op systeemniveau: wat speelt er werkelijk, waar zit spanning of controle, en wat vraagt nu aandacht. De focus ligt op rust, veiligheid en richting, zodat vervolgstappen kunnen ontstaan vanuit samenwerking met het lichaam in plaats van strijd.

De Power Hour is geschikt als losse sessie of als aanvulling op de Deep Dive en CEO Fit Foundation.

The Energy Guide is mijn eigen recepten- en leefstijlboek, ontstaan vanuit dezelfde visie als CEO Fit.

Het boek is bedoeld als praktische ondersteuning bij het herstellen van de relatie met voeding, energie en dagelijkse structuur zonder diëten, regels of controle.

De recepten zijn voedzaam, eenvoudig en afgestemd op het ondersteunen van lichaam en brein. Daarnaast biedt het boek informatie over wat voeding precies is en hoe je weer grip op je voeding krijgt. Er staan handige tips, dagmenu's en maaltijdplanners in die kunnen bijdragen aan meer rust, helderheid en duurzame energie in het dagelijks leven.

The Energy Guide kan zelfstandig worden gebruikt of als aanvulling binnen de trajecten van CEO Fit.