Power hour

Power Hour

Wat? De Power Hour is een online 1-op-1 sessie van 45 minuten waarin we inzoomen op jouw voeding én je training- en herstelplan. Geen algemeen verhaal, geen motivatiegesprek maar een gerichte sessie waarin we benoemen wat werkt, wat beter kan en wat je direct aanpast.

Al een intake gehad, of al actief bezig met je training? De Power Hour is geen nieuwe analyse maar een gerichte bijsturing op wat er nu speelt.

Voor wie?
Voor oud-klanten die 1 à 2 keer per maand willen inchecken op hun voortgang. En voor iedereen die op een concreet punt vastloopt en een gerichte sessie wil, zonder langdurig traject.

Voorbeelden van hulpvragen:

• Ik train consistent maar mijn herstel schiet tekort — waar ligt het aan?
• Mijn voeding voelt goed maar mijn energie tijdens trainingen daalt — wat doe ik anders?
• Ik ben oud-klant en wil mijn plan aanscherpen op mijn nieuwe sportdoel
• Ik weet niet of mijn huidige voeding aansluit op mijn trainingsschema
  
  

In deze sessie:

• Review van je huidige voeding
• Analyse van je training- en herstelplan
• Concrete aanpassingen die je direct toepast
• Scherp en to the point, geen ruis

Je krijgt helderheid over wat werkt, wat beter kan en waar je direct mee aan de slag gaat.

Inclusief:
Online sessie van 45 minuten, korte intakevraag vooraf zodat we direct de diepte in kunnen en praktische handvatten die je meeneemt. Max 1-2x per maand boekbaar.

📌 De Power Hour is ideaal als tussentijdse check-in voor bestaande klanten, of als laagdrempelige kennismaking voordat je start met het Sport & Transformatie Traject.